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Sopa de cenoura (dieta)

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  Receita publicada por
carocas
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ingredientes:
500 g cenoura
100 g de batatas
150 g de cebola
50 g de aipo
50 g margarina light vegetal
250 g de leite magro
200 g de água
Sal e pimenta a gosto
 

 
 
     
   
   
       
preparação:
Cozer durante 20 a 30 minutos todos os ingrediente na velocidade 2 1 ou 2 e triturar durante 10 segundos na velocidade 5-7-9, ou mais tempo se preferir mais cremosa e fina.




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