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Sopa (creme) de verdura(para dieta)

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  Receita publicada por
SILVIAFREITAS
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ingredientes:
Para o refogado
100g de cebola
100g de alho francês
3 dentes de alho
Para a sopa
1 pimpinela (chouchou)
1 abóbora tenra grande
1 nabo
rama do nabo
1 alho francês
sal q.b.
800 g de água.



 

 
 
     
   
   
       
preparação:
Colocar no copo os ingredientes para o refogado, picar ligeiramente e programar 100º, velocidade 1 durante 10 minutos.
Juntar depois os ingredientes para a sopa programar 25 minutos, velocidade 1, temperatura Varoma. Depois bater tudo durante 25 segundos à velocidade 10







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