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Sopa de cenoura (dieta)

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  Receita publicada por
Luc
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ingredientes:
500 g de cenoura
100 g de batatas
150 g de cebola
50 g de aipo
50 g de margarina light vegeta
250 g de leite magro
200 g de água
Sal
Pimenta a gosto

 

 
 
     
   
   
       
preparação:
Cozedura durante 20 a 30 minutos todos os ingredientes na velocidade 2,5 ou 2 e triturar durante 10 segundos na velocidade 5-7-9, ou mais tempo se preferir mais cremosa e fina.







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