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Sopa de alhos-franceses (dieta)

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  Receita publicada por
carocas
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ingredientes:
300 g de Alhos-franceses
200 g de batatas
200g de cebolas
50 g margarina light
400 g leite magro
Sal, noz moscada
 

 
 
     
   
   
       
preparação:
Cozer durante 20 a 30 minutos todos os ingrediente na velocidade 2 1 ou 2 e triturar durante 10 segundos na velocidade 5-7-9, ou mais tempo se preferir mais cremosa e fina.




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